อาหารเสริม
รู้ได้อย่างไร? ว่าคุณควรต้องรับประทานอาหารเสริมแล้ว

เมื่อร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพลงหรือขาดสารอาหารในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งมากเกินไป ย่อมแสดงผลออกมาเป็นความบกพร่องต่าง ๆ จนเรื้อรังและอาจกลายเป็นโรคได้ ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณควรต้องรับประทานอาหารเสริมแล้ว ซึ่งถ้าคุณกำลังสงสัยเรื่องนี้เช่นกัน ขอแนะนำ 3 สัญญาณเตือนที่จะทำให้คุณรู้ว่าควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มาเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายมากขึ้น ดังนี้ 1.มีสัญญาณเตือนจากร่างกาย เมื่อมีสัญญาณเตือนออกมาจากร่างกายโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นอาการอ่อนเพลีย, เหนื่อยง่าย, รู้สึกไม่สดชื่น, มีความเครียดสะสม, มีอาการวิตกกังวลสูงกว่าคนทั่วไป หรือการแสดงออกทางผิวพรรณที่หยาบกร้านและหมองคล้ำอย่างเห็นได้ชัด รวมไปถึงผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปแต่ยังมีสิวขึ้นจำนวนมาก เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนี้ถือว่าเป็นสัญญาณเตือนที่ทำให้เห็นว่าคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เหมาะสมต่อการแก้ไขปัญหาของคุณมารับประทานได้แล้ว 2.เผชิญร่างกายเสื่อมสภาพจากโรค สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน, โรคความดันโลหิตสูง, โรคมะเร็ง, โรคหัวใจ และโรคไต เป็นต้น เมื่อ เป็นแบบเรื้อรังยาวนาน ย่อมทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว พร้อมทำให้เกิดเป็นโรคแทรกซ้อนได้ง่าย ดังนั้นถ้าต้องการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้น สามารถต้านโรคได้ดีกว่าเดิม ควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมต่อการฟื้นฟูและไม่ทำให้เกิดภาระต่อร่างกาย ไม่ทำให้โรคที่เป็นอยู่ลุกลามมากขึ้น เน้นเป็นการฟื้นฟูอวัยวะภายใน เท่านี้สุขภาพของคุณจะแข็งแรงจนสามารถต้านโรคต่าง ๆ ได้ดีกว่าเดิมแน่นอน 3.รับสารอาหารไม่ครบ สำหรับคนวัยทำงานรวมไปถึงวัยรุ่นช่วงต้น มักต้องใช้ชีวิตที่มีความรวดเร็ว จึงไม่ค่อยมีเวลาใส่ใจเรื่องอาหารมากนัก จึงอาจทำให้เกิดปัญหารับสารอาหารไม่ครบ ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ให้คุณค่าทางสารอาหารครบถ้วนและช่วยฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อทำให้คุณยังคงสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ โดยไม่เสี่ยงต่อโรคใด ๆ […]

Read More →
อาหารเสริมผู้ชาย
ควรศึกษาให้ถี่ถ้วนก่อนทานอาหารเสริม

องค์การอาหารและยาไม่มีอำนาจเหนืออาหารเสริมในลักษณะเดียวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ รัฐบาลกลางไม่ได้ทดสอบสิ่งที่อยู่ในอาหารเสริมเป็นประจำและ บริษัท ต่างๆไม่จำเป็นต้องแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารเสริมกับ FDA ก่อนที่จะจำหน่ายบริษัทต่างๆต้องรับผิดชอบในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเสริมนั้นปลอดภัย แต่อย. ไม่ได้ประเมินความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ก่อนที่จะจำหน่ายอาหารเสริม ดังนั้นเพียงเพราะแค่เห็นอาหารเสริมบนชั้นวางของในร้านไม่ได้หมายความว่าปลอดภัย แต่มันทำตามที่ฉลากระบุไว้หรือมีสิ่งที่ฉลากระบุว่ามีอยู่ หาก FDA ได้รับรายงานปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับอาหารเสริมจะออกคำเตือนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ปลอดภัยอย่างชัดเจน องค์การอาหารและยาอาจนำอาหารเสริมเหล่านี้ออกสู่ตลาด Federal Trade Commission ตรวจสอบรายงานโฆษณาที่อาจบิดเบือนความจริงเกี่ยวกับอาหารเสริมผู้ชาย Natural Products Association มี “ตรารับรอง” ของตนเองสำหรับอาหารเสริม ในการรับตราดังกล่าวผลิตภัณฑ์ต้องทำตามขั้นตอนการผลิตที่ดีต้องมีสิ่งที่ระบุไว้บนฉลากและต้องไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายซึ่งไม่ได้อยู่ในนั้นเช่นตะกั่ว หากคุณกำลังคิดจะใช้อาหารเสริม ท่านจำเป็นต้องเรียนรู้ก่อน หาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเหล่านี้ที่อาจทานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ พูดคุยกับแพทย์เภสัชกรหรือนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียน อาหารเสริมที่ดูเหมือนจะช่วยเพื่อนบ้านอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ หากกำลังอ่านเอกสารข้อเท็จจริงหรือตรวจสอบเว็บไซต์โปรดทราบแหล่งที่มาของข้อมูล นักเขียนหรือกลุ่มสามารถทำกำไรจากการขายอาหารเสริมเฉพาะได้หรือไม่ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลือกเว็บไซต์ข้อมูลด้านสุขภาพที่เชื่อถือได้

Read More →